월경통/월경전긴장증후군

Premenstrual Syndrome

월경통과 월경전증후군 관리

월경 시 발생하는 하복부 통증과 월경 전 나타나는 신체적·정서적 증상은 청소년기에 흔히 경험하는 문제입니다. 적절한 진단과 치료를 통해 일상생활의 불편을 줄일 수 있으며, 증상이 심한 경우 전문의 상담이 필요합니다.

월경 관련 증상은 어떻게 분류될까요?

월경통
PMS
PMDD
월경통/PMS
Dysmenorrhea
PMS

Type of Disease

월경통의 종류

월경통

원발성 월경통

프로스타글란딘 과다 분비로 자궁 수축이 과도하게 일어나 발생하며, 청소년기 월경통의 대부분을 차지합니다. 초경 후 1~2년 내 시작됩니다.

속발성 월경통

자궁내막증, 자궁선근증 등 기질적 원인에 의한 월경통으로, 나이가 들면서 점차 심해지는 특징이 있습니다. 통증이 점차 악화되면 감별이 필요합니다.

Symptom

자가체크 문항

첫번째

일상생활에 지장을 줄 정도의 생리통이 있으신가요?

두번째

월경 전 감정 기복이 심하거나 우울·불안감이 있으신가요?

세번째

월경 전 유방통, 복부 팽만감, 두통이 반복되시나요?

네번째

이런 증상들이 월경 시작과 함께 사라지시나요?

PMS & PMDD

월경전증후군의 증상

정서적 증상
정서적 증상

우울감, 과민, 불안, 감정 기복, 집중력 저하, 수면 장애 등이 월경 전에 반복적으로 나타납니다.

신체적 증상
신체적 증상

복부 팽만감, 유방통, 두통, 부종, 식욕 변화(특히 단 음식 탐닉), 피로감이 동반됩니다.

PMDD
PMDD (월경전불쾌장애)

PMS의 심한 형태로, 심한 우울·분노·불안이 일상생활·대인관계에 심각한 지장을 주는 경우입니다.

청소년기 월경통
청소년기 월경통 특징

초경 후 1~2년 내 시작되며, 대부분 원발성입니다. 하복부 경련성 통증, 허리·허벅지 방사통, 오심·구토·두통이 동반될 수 있습니다.

Diagnosis & Treatment

진단과 치료

NSAIDs (소염진통제)

월경 시작 전 또는 직후 복용하면 프로스타글란딘을 억제하여 월경통과 두통, 복통 등을 효과적으로 완화합니다.

경구피임약

배란을 억제하고 자궁내막을 얇게 유지하여 월경통을 줄이며, 호르몬 변동을 줄여 PMS 증상을 개선합니다.

생활습관 관리

규칙적 운동, 온열 요법, 충분한 수면, 카페인·염분 제한, 칼슘·마그네슘·비타민B6 보충이 도움됩니다.

치료 원칙
  • 월경통이 심하거나 점차 악화되면 속발성 원인 감별을 위한 검사가 필요합니다
  • PMS 증상이 매달 반복되고 일상에 지장이 있다면 전문의 상담을 권장합니다
  • PMDD의 경우 SSRI(선택적 세로토닌 재흡수 억제제) 처방을 고려합니다
  • 규칙적 유산소 운동과 스트레스 관리가 증상 완화에 효과적입니다
  • 일상생활에 지장이 있다면 적극적인 치료가 필요합니다

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